bertakarlsson

Random facts

- Jag har komplex för mina läppar, tycker dem är för små och avskyr dem verkligen.

- När jag var yngre gick jag på ridskola och höll på med hästar i ca 5 år.

- När jag är med mina kompisar skrattar hela tiden och dessutom hur högt som helst. Vi är verkligen ö-kända på våran skolan just för att vi låter så mycket haha.

- Är beroende av kvarg, jordnötssmör och granola. Skulle lätt kunna leva på det för resten av mitt liv, typ.

- Min största dröm är att flytta till London och det har jag hållit fast vid ända sedan jag var ca 10 år. 

- Jag har vääldigt dålig syn. Använder dygnet runt linser och utan dem ser jag nästan inget alls, lite läskigt nästan haha.

- Är väldigt onöjd över min kropp och har varit så länge jag kan minnas tyvärr. 

- Jag är väldigt envis och vill alltid ha rätt när jag argumenterar om saker. Blir ofta väldigt sur och arg till och med, ni ska bara höra mina och pappas konversationer ibland, haha. 

Interior inspiration

                           

lowehome.tumblr.com

Jag längtar verkligen så mycket tills jag flyttar hemifrån och får inreda mitt egna hem. Kan sitta hur länge som helst och kolla på såna här bilder på tumblr, för hur fina är de inte?

Back/biceps workout

Dagens träningspass bestod av rygg/biceps och även kondition, as usual. Övningarna jag körde står här nedanför som ni ser. Vet inte om det är så intressant att läsa exakt vilka övningar jag kör men hoppas någon tycker det iallafall, haha. Hade nästan hela gymmet för mig själv och då brukar alltid passen gå riktigt bra vilket det även gjorde idag. 

- 15 min löpband (powerwalk hälften och jogging hälften)

- Latsdrag 5x8
  Vertical traction 5x8
  Low row 5x8
  Hantelcurls 3x8

- 10 min crosstrainer


Åt lunch hos farmor och farfar efter träningen och det var som alltid hur gott som helst. Bara kolla på ananaspajen alltså, drömgod! Resten av min lördagkväll kommer spenderas hemma med en massa plugg, mat och tv-serier. Ha en bra kväll!

Älskade fredag

Hej finisar! Tog bussen in till stan efter skolan där jag varit hela dagen med Jasmin, Frida, Ellen och Emelie. Fikade först och gick sedan runt i affärer i en massa timmar, så himla mysig dag! Hittade dock inget alls på rean utan tänkte beställa hem lite grejer nu istället hehe. Hoppas er fredag varit bra, puss. ♥

Gårdagens träning

Gårdagens träning bestod av 50 minuter på crosstrainern. Svettigt, jobbigt och riktigt kul faktiskt! Jag föredrar oftast att träna kondition framför styrka. Måste dock börja träna mer styrka känner jag men ibland är det bara för tråkigt när man är ensam.. Idag är det vilodag som gäller pga att jag behöver plugga och baka inför imorgon då jag ska sälja på julskyltningen inför klassresan. Nu ska jag fixa färdigt mig inför skoldagen, puss!

Legday

En gymselfie från idag & en motiverande quote

Kvällens träning bestod av 30 minuters powerwalk och sedan övningar för ben/rumpa. Körde få övningar men många sets så det känns en hel del nu, så härlig känsla! Avslutade även med att köra 5 minuter på crosstrainern. Benpress, abductor maskinen, adductor maskinen, leg extension och squats var de maskiner/övningar jag körde idag. Är supernöjd med hela passet!

Monday morning

                                             

Godmorgon! Måndag igen och jag är hur trött som helst och har en ganska jobbig skolvecka framför mig, men jag är på bra humör ändå! Senare idag är det gymmet som gäller och där har jag inte varit på några dagar så jag är supertaggad, blir nog en ganska bra dag ändå. Ha en bra måndag, puss.

Middag och bio

Lite bilder från gårdagen som spenderades på stan med några vänner. Åt lunch på rosegarden, gick runt i lite affärer och köpte chai latte som btw är det absolut bästa som finns nu på vintern. Och filmen var precis som jag trodde hur bra som helst, stort biotips! Och hallå, hur mysigt är det inte att det kommit massa snö? Längtar bara ännu mer till julen nu så hoppas dessa sista veckorna i skolan går snabbt nu. 

Sunday funday

Chiabröd med jordnötssmör och kvarg med granola, + en nocco. ♥

Godmorgon! Vaknade upp till hur mycket snö som helst, wihoo, blev så glad haha. Gillar inte vintern egentligen men hellre snö än massa regn iallafall. Ska snart äta denna frukosten här ovanför framför senaste the vampire diaries avsnittet. Har inga speciella planer för dagen utan det är träning och plugg som gäller, en ganska så typical söndag alltså. Ha en bra dag, puss!

Fredagen

Min fredagskväll bestod av hockey tillsammans med några vänner, alltid lika mysigt! Dessutom vinst till tingsryd vilket gjorde det extra kul ju, hehe. Idag ska jag in till stan med några vänner för att kolla på bio och säkert äta lite gott och shoppa. Ska se mockingjay part 2 och jag är hur taggad som helst, det är mina favoritfilmer/böcker någonsin. Nu ska jag fixa iordning mig, ha en bra lördag, puss!

Workout outfit

Workout outfit
1. Kofta - HÄR / 2. Tights - HÄR 3. Skor - HÄR / 4. Handskar - HÄR / 5. Väska - HÄR / 6. Vattenflaska - HÄR / 7. Tröja - HÄR
 
 
Vill ha aaallt! Tycker verkligen det är så viktigt att ha snygga träningskläder, haha, blir så mycket mer motiverad till träningen då. Brukar oftast gilla färglada träningskläder men nu vill jag bara ha svart/vitt/grått på precis allt. Detta här ovanför skulle gärna få flytta in i min träningsgarderob, speciellt skorna.

Onsdag morgon

Kvarg med granola och en celsius, såå gott. 

Godmorgon! Har nytt ätit denna frukosten medans jag fixade iordning mig inför skolan och kollade på senaste avsnittet av scream queens. Har veckans värsta skoldag framför mig men är trots det på ganska bra humör Ikväll är det gymmet som gäller och jag längtar redan. Hoppas ni får en superbra onsdag ♥

Plugg och träning

En celsius när man pluggar gör allt tuuusen gånger bättre 

Heeej på er. Har pluggat en stund nu vilket gick väldigt bra faktiskt, är inne i en period då jag har världens motivation till både plugg och träning (?). Hoppas det håller i sig länge nu, hehe. Nu ska jag byta om till träningskläder och köra ett träningspass här hemma på motionscykeln, perfekt när jag inte hinner åka till gymmet. Ha en bra tisdagkväll, puss. ♥